本文目录一览1,含铁丰富是食物有什么2,什么食物含铁最高3,什么食物的营养价值最高4,什么东西含铁量较高5,什么食物含铁最丰富1,含铁丰富是食物有什么有菠菜,动物肝胀脏,红枣,鸡蛋,小米蔬菜中含铁最丰富的要属菠菜了,肉菜中含量最多的是动物肝脏,还有香蕉的含铁量也很丰富,最重要的是我们平时炒菜的锅,最好是铁锅,这对补铁很有帮助。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。2,什么食物含铁...
更新时间:2022-09-23标签: 什么食物含铁高营养价值高什么食物铁高 全文阅读