含铁量高的食物有哪些菠菜。鸡蛋,山楂菠菜~菠菜,紫菜,海带,紫菜是一样波菜。鸡蛋。以下都是含铁较高的食物你可以参考一下:猪肝:25.0猪血:15.0芝麻酱:58.0黑木耳:185.0桂圆:44.0银耳:30.4海带:15虾子:69.8海蛰:9.5大豆:11.0黑豆:10.5豆腐干:7.9鸡肝:8.2鸡珍:6.6芹菜茎:8.5小油菜:7.0萝卜缨:5.1樱桃:5.9桃干:7.6松子:6.6炒西瓜子:8.3糯米:6.7蛋黄:7.0标准粉:4.2高粱:5.0苋菜:4.2雪里蕻:3.2香菜:2.9菠菜:2.5...
更新时间:2022-08-02标签: 什么东西含铁素高什么什么东西东西 全文阅读