我从18岁开始练习中长跑,3公里,5公里,8公里。跑步是最简单的,比一双跑鞋和一件速干t恤需要的装备少。跑步可以一个人在小区、球场、路边进行,因为跑步增强了体力,改善了精神面貌。跑步时多巴胺的分泌让我觉得很开心,跑步让我的身心得到放松和休息。你为什么要跑步?我18岁开始练习中距离跑步,3km,5km,8km。我只是业余爱好,并不是为了要参加比赛,我进行跑步的原因主要有以下几点1.锻炼身体,增强体质。中学的时候自己由于专注于学业,体能一般,像必考的1000米跑仅仅是及格水平,到了大学以后,自己的时间相对较多...
更新时间:2022-05-28标签: 你为什么跑步跑步 全文阅读